Recent Post

āļ§ัāļ™āļžāļĪāļŦัāļŠāļšāļ”ีāļ—ี่ 28 āļัāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ āļž.āļĻ. 2560

āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 3 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™! āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ—āļģāļ›āļļāđŠāļš āđƒāļ„āļĢāđ†āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāļ§āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļĄāļēāđ€āļ­āļ‡ āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļĒ่āļēāļ‡āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ āđ€āļĄāļ™ูāļ›āļĨāļēāļ—ี่āļ„āļĨāļ°āđ€āļ„āļĨ้āļēāļĄāļēāļ”้āļ§āļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļ—ี่āļŠāļ§āļ™āļ™้āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļ­āļัāļšāļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļ™āļัāļšāđāļœ่āļ™āļ™āļēāđ‚āļŠāļŠ์āļšāļ™āļ‹āļ­āļŠāļ‹ัāļĨāļ‹่āļēāļĢāļŠāđ€āļœ็āļ”āļ­āļĄāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§  āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āļ„ุāļ“āđ€āļˆāļĢิāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”้āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ”ีāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢัāļš
0

āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠูāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ “āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļĒ่āļēāļ‡” āļžāļĢ้āļ­āļĄāļŠูāļ•āļĢāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļĢāļŠāđāļ‹่āļš āļˆัāļ”āļˆ้āļēāļ™ āļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļŠีāļžāđ€āļŠāļĢิāļĄāđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļŠāļ” āļĒ่āļēāļ‡āđ„āļŸāļĢ้āļ­āļ™āđ† āļāļĨิ่āļĄāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļĨāļŠāļ§āļ™āļ—āļēāļ™ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĢāļ­āļšāļ™ุ่āļĄāļŦāļ™ึāļšāļ—āļēāļ™āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļ‹่āļšāđ† āđ€āļ›็āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—ี่āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļĄāļēāļāđ† āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļĄ่āļĢู้āđ€āļšื่āļ­ āđ„āļ›āļ•āļĨāļēāļ”āļ™ัāļ”āļ—ี่āđ„āļĢāđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļ­ุāļ”āļŦāļ™ุāļ™ āđāļ•่āļ็āđƒāļŠ่āļ§่āļēāļˆāļ°āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļ›āļ—ุāļāļĢ้āļēāļ™āļ™āļ° āļāļēāļĢāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļĒ่āļēāļ‡āļ™ั้āļ™āđāļĄ้āļˆāļ°āđ„āļĄ่āļĒุ่āļ‡āļĒāļēāļ āđƒāļ„āļĢāđ† āļ็āļ—āļģāđ„āļ”้ āđāļ•่āļˆāļ°āđƒāļŦ้āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ™ั้āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļĄีāļŠูāļ•āļĢāļĄีāđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•ัāļ§āļัāļ™āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŠูāļ•āļĢāļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļĒ่āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠูāļ•āļĢāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļ‹ีāļŸู้āļ”āļ—ี่āđ€āļĢāļē zabwer.com āļ™āļģāļĄāļēāļāļēāļāļ™ี้ āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ§่āļēāļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ€āļ”็āļ”āļĨูāļāļ„้āļēāļ•ิāļ”āđƒāļˆāđāļ™่āļ™āļ­āļ™
0

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–, āļุ้āļ‡, āļ­āļĢ่āļ­āļĒ, āļ­āļēāļŦāļēāļĢ, āļĄีāļŠุāļ‚āļ āļēāļžāļ”ี, āļĄีāļ”, āļ—āļēāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨ
āļ‚ึ่āļ™āļ™āļŠื่āļ­āļ§่āļē ‘āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ’ āđƒāļ„āļĢāđ† āļ็āļĢู้āļˆัāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ„ุāļ“āļœู้āļŠāļēāļĒāļ—ั้āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāđ„āļĄ่āļ§่āļēāļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™āļŦāļ™ุ่āļĄāļ™้āļ­āļĒ āļŦāļ™ุ่āļĄāđƒāļŦāļ่āļ็āļĢู้āļˆัāļāļัāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ”ี āļ§่āļēāļัāļ™āļ§่āļēāļ„ุāļ“āļœู้āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļ—ี่āđ„āļ”้āļิāļ™āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāđ€āļ‚้āļēāđ„āļ›āđāļĨ้āļ§āļĨāļ°āļ็āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡ āđ€āļžāļĻāļĄีāļžāļĨัāļ‡āļ§ัāļ‡āļŠāļēāļ­ัāļ™āđ‚āļ­่āļ­่āļēāļัāļ™āđ€āļĨāļĒāļ—ีāđ€āļ”ีāļĒāļ§ āđāļ•่āļˆāļ°āļˆāļĢิāļ‡āļŦāļĢืāļ­āļĄั่āļ§ āđāļĨ้āļ§āļĄีāļ­ัāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ„āļĢāļ•้āļ­āļ‡āļ­่āļēāļ™āļ่āļ­āļ™
āļŠāļēāđ€āļŦāļ•ุāļ—ี่āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŠāļ”āļ–ูāļāļˆัāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—ี่āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļ™āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļœู้āļŠāļēāļĒāļ™ั้āļ™ āļ™ั่āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ° āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŠāļ”āļĄีāļ›āļĢิāļĄāļēāļ“ āđāļĢ่āļ˜āļēāļ•ุāļŠัāļ‡āļāļ°āļŠี (Zinc) āļ­āļĒู่āđƒāļ™āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļŠูāļ‡āļāļ§่āļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ­ื่āļ™ āļ‹ึ่āļ‡āļŠ่āļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦ้āļŠāđ€āļ›ิāļĢ์āļĄāđ€āļ„āļĨื่āļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”้āđ€āļĢ็āļ§āļ‚ึ้āļ™  āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™ี้āļĒัāļ‡āļŠ่āļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠี่āļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļิāļ”āļ•่āļ­āļĄāļĨูāļāļŦāļĄāļēāļāļšāļ§āļĄāļ­ัāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ”้āļ­ีāļāļ”้āļ§āļĒ āļ­ีāļāļ—ั้āļ‡āđƒāļ™āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨāļĒัāļ‡āļĄีāđ‚āļ­āđ€āļĄāļ้āļē 3 āļ‹ึ่āļ‡āđ€āļ›็āļ™āļŠāļēāļĢāļ­ีāļāļŠāļ™ิāļ”āļŦāļ™ึ่āļ‡āļ—ี่āļŠāļĢ้āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļĨ้āļēāļĒāļŪāļ­āļĢ์āđ‚āļĄāļ™āļŠื่āļ­ āļžāļĨāļ­āļŠāļ•āļēāđāļāļĨāļ™āļ”ิāļ™ āļ‹ึ่āļ‡āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„ัāļāļ•่āļ­āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđƒāļ™āļ”้āļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‹็āļāļ‹์
āđāļ•่āļ—āļĢāļēāļšāđ„āļŦāļĄāļ§่āļēāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŠāļ”āļ™ั้āļ™ āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠี่āļĒāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›็āļ™āļžิāļĐ āļˆāļēāļāđ€āļŠื้āļ­āđāļšāļ„āļ—ีāđ€āļĢีāļĒāļ—ี่āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļิāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ­āļŦิāļ§āļēāļ•āļāđ‚āļĢāļ„ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļĨāļģāđ„āļŠ้āđƒāļŦāļ่āļ­ัāļāđ€āļŠāļš  āļŠ่āļ§āļ™āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—ี่āļĄีāļ ูāļĄิāļ„ุ้āļĄāļัāļ™āđ„āļĄ่āļ›āļāļ•ิāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ–้āļēāļĄีāđ‚āļĢāļ„āļ•ัāļšāļ­āļĒู่ āļĄัāļāļˆāļ°āļĄีāļāļēāļĢāļ•ิāļ”āđ€āļŠื้āļ­āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨืāļ­āļ” (bacteremia) āļĢ่āļ§āļĄāļ”้āļ§āļĒ āļ—āļģāđƒāļŦ้āļĄีāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢุāļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ–ึāļ‡āļัāļšāđ€āļŠีāļĒāļŠีāļ§ิāļ•āđ„āļ”้
āđāļ•่ āļĒัāļ‡āđ„āļ‡āļ็āļ­āļĒ่āļēāļĨืāļĄāļ§่āļē āļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđƒāļ™āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļ™ั้āļ™āļŠูāļ‡āđ€āļ­āļēāđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ­āļĒู่āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āļัāļ™ āļˆึāļ‡āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦ้āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ—ี่āļžāļ­āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ”ีāļāļ§่āļēāļŸิāļ•āļ›ั๋āļ‡āđāļ•่āđ€āļŠี่āļĒāļ‡āļ•āļēāļĒāļ™āļ°āļˆ๊āļ°
0

āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™, āļˆāļēāļ™, āļ­āļēāļŦāļēāļĢ, āļ›āļĨāļē, āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨ, āđāļœ่āļ™, āļ­āļĢ่āļ­āļĒ

āļŠāđ€āļ•็āļāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™

►āļŠāđ€āļ•็āļāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āđ€āļĄāļ™ูāļŠāđ€āļ•็āļāļĒāļ­āļ”āļ™ิāļĒāļĄ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļāļĨāļĄāļāļĨ่āļ­āļĄāļŦāļ­āļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒ āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļ™ุ่āļĄāđ† āļŠีāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ„ีāļĒāļ‡āļัāļšāļœัāļāļ•้āļĄ āļĒ่āļēāļ‡ āļĨāļ§āļāļ•่āļēāļ‡āđ† āļœัāļāļŠāļĨัāļ”āļ•่āļēāļ‡āđ† āļĄัāļ™āļāļĢั่āļ‡āļ—āļ­āļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļŦāļĢืāļ­āļˆāļ°āļĢāļēāļ”āļ”้āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļ•่āļēāļ‡āđ† āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđ€āļĢāļēāļĄีāđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļšāļ„ืāļ­ āđ€āļĨืāļ­āļāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—ี่āđƒāļŦāļĄ่āļŠāļ” āļŠีāļŠ้āļĄ āļ™āļģāļĄāļēāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āļัāļš āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļĄāļēāđ‚āļĢāļĒāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āđ€āļžื่āļ­āđ€āļžิ่āļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļāļĨāļĄāļāļĨ่āļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļĒิ่āļ‡āļŦāļ­āļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĒิ่āļ‡āļ‚ึ้āļ™āļ„่āļ° āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļĄีāđ€āļ—āļ„āļ™ิāļ„āļāļēāļĢāļĒ่āļēāļ‡āļ„ืāļ­ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļ•้āļ­āļ‡āļĒ่āļēāļ‡āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļĒ่āļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŠุāļāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§āļ–ึāļ‡ āļŦāļ§ัāļ‡āļ§่āļēāļ—ุāļāļ—่āļēāļ™āļ„āļ‡āļ­āļĢ่āļ­āļĒ āļัāļšāļŠāđ€āļ•็āļāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āļŠูāļ•āļĢāļŦāļ­āļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™่āļ°āļ„่āļ°

āļŠูāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ : āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļģ
āļŠāđ€āļ•็āļāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™
Salmon Steak

āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 1 āļ—่āļēāļ™
āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ 200 āļāļĢัāļĄ
āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē
āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļšุāļšāļŦāļĒāļēāļš ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē
āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē
āļœัāļāđ€āļ„ีāļĒāļ‡āļ•่āļēāļ‡āđ† āļœัāļāļ•้āļĄ āļĒ่āļēāļ‡ āļĨāļ§āļ āļĄัāļ™āļāļĢั่āļ‡āļ—āļ­āļ” āļœัāļāļŠāļĨัāļ”āļ•่āļēāļ‡āđ†
āļŦāļĢืāļ­āļˆāļ°āļĢāļēāļ”āļ”้āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļ•่āļēāļ‡āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
0

Author