Featured
Recent Post
วันพฤหัสบดีที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2560
ปลากระพงย่าง
หมึกย่าง น้ําจิ้มซีฟู้ด
![](https://1.bp.blogspot.com/-Rih8fJOstpU/V_DG2l-syZI/AAAAAAAAAug/xekTVDXjEBg60dOyzLmB3TCkGJg8N2bUQCLcB/s640/%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%259F%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A.jpg)
หอยนางรมสด
![สามารถ, กุ้ง, อร่อย, อาหาร, มีสุขภาพดี, มีด, ทางทะเล](https://cdn.pixabay.com/photo/2016/11/21/12/28/can-1845055_960_720.jpg)
ขึ่นนชื่อว่า ‘หอยนางรม’ ใครๆ ก็รู้จัก โดยเฉพาะคุณผู้ชายทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นหนุ่มน้อย หนุ่มใหญ่ก็รู้จักกันเป็นอย่างดี ว่ากันว่าคุณผู้ชายคนไหนที่ได้กินหอยนางรมเข้าไปแล้วละก็จะทำให้สมรรถภาพทาง เพศมีพลังวังชาอันโอ่อ่ากันเลยทีเดียว แต่จะจริงหรือมั่ว แล้วมีอันตรายอย่างไรต้องอ่านก่อน
สาเหตุที่หอยนางรมสดถูกจัดเป็นอาหารที่ช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายนั้น นั่นเพราะ หอยนางรมสดมีปริมาณ แร่ธาตุสังกะสี (Zinc) อยู่ในปริมาณสูงกว่าอาหารประเภทอื่น ซึ่งช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบได้อีกด้วย อีกทั้งในหอยนางรมและในอาหารทะเลยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอีกชนิดหนึ่งที่สร้างสารคล้ายฮอร์โมนชื่อ พลอสตาแกลนดิน ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเซ็กซ์
แต่ทราบไหมว่าหอยนางรมสดนั้น มีความเสี่ยงอาหารเป็นพิษ จากเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคอหิวาตกโรค และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ ส่วนในคนที่มีภูมิคุ้มกันไม่ปกติโดยเฉพาะถ้ามีโรคตับอยู่ มักจะมีการติดเชื้อในกระแสเลือด (bacteremia) ร่วมด้วย ทำให้มีอาการรุนแรงและอาจถึงกับเสียชีวิตได้
แต่ ยังไงก็อย่าลืมว่า คอลเลสเตอรอลในหอยนางรมนั้นสูงเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน จึงขอแนะนำให้รับประทานหอยนางรมในปริมาณที่พอเหมาะดีกว่าฟิตปั๋งแต่เสี่ยงตายนะจ๊ะ
สเต็กปลา แซลมอน
![ปลาแซลมอน, จาน, อาหาร, ปลา, อาหารทะเล, แผ่น, อร่อย](https://cdn.pixabay.com/photo/2014/11/05/15/57/salmon-518032_960_720.jpg)
สเต็กปลาแซลมอน
►สเต็กปลาแซลมอน เมนูสเต็กยอดนิยม รสชาติกลมกล่อมหอมอร่อย ปลาแซลมอนเนื้อนุ่มๆ สีสวยงาม รับประทานเคียงกับผักต้ม ย่าง ลวกต่างๆ ผักสลัดต่างๆ มันฝรั่งทอดตามชอบ หรือจะราดด้วยซอสต่างๆ อร่อยเข้ากัน เรามีเคล็ดลับคือ เลือกปลาแซลมอนที่ใหม่สด สีส้ม นำมาหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ แล้วนำเกลือป่นกับ พริกไทยดำมาโรยให้ทั่ว เพื่อเพิ่มรสชาติกลมกล่อม และความหอมของพริกไทยดำ ยิ่งหอมอร่อยยิ่งขึ้นค่ะ และเรามีเทคนิคการย่างคือ ใส่น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ต้องย่างไฟปานกลาง แล้วย่างให้สุกให้ทั่วถึง หวังว่าทุกท่านคงอร่อย กับสเต็กปลาแซลมอน สูตรหอมอร่อยของเราน่ะค่ะ
สูตรอาหารไทย : ส่วนผสมสำหรับทำ
สเต็กปลาแซลมอน
Salmon Steak
สำหรับ 1 ท่าน
ปลาแซลมอน 200 กรัม
เกลือป่น ¼ ช้อนชา
พริกไทยดำบุบหยาบ ¼ ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
ผักเคียงต่างๆ ผักต้ม ย่าง ลวก มันฝรั่งทอด ผักสลัดต่างๆ
หรือจะราดด้วยซอสต่างๆ ตามชอบ
ปลาแซลมอน 200 กรัม
เกลือป่น ¼ ช้อนชา
พริกไทยดำบุบหยาบ ¼ ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
ผักเคียงต่างๆ ผักต้ม ย่าง ลวก มันฝรั่งทอด ผักสลัดต่างๆ
หรือจะราดด้วยซอสต่างๆ ตามชอบ